咚咚 支持

语音模式默认关闭。首次训练时可在指南中开启，选择英语或普通话，并允许请求的权限。显示“正在聆听”后，说“继续”或点击继续即可开始。首次开启语音的训练会先暂停，方便尝试指令。设置中可重看指南和全部指令。指南显示当前开启／关闭状态，并提供对应按钮。

“继续”立即开始或恢复播放；正常播放时说“暂停”或“取消”会立即暂停。“下一步”“上一步”“加十五秒”和“重置”会先显示 3–2–1 倒计时确认。下一步和上一步确认后会自动开始。倒计时中说“暂停”或“取消”，只取消待执行操作并恢复原先的播放或暂停状态，不会额外暂停。普通话指令：继续、暂停、取消、下一步、上一步、加十五秒、重置。

教练语音与语音控制是两个独立设置。请选择要说的识别语言，等待“正在聆听”，并允许麦克风及请求的语音识别权限。首次使用可能需要下载 Apple 语言模型。不支持时仍可触控。音频中断或切到后台会暂停训练，返回后请说“继续”或点击继续。想听到教练时，请单独开启教练语音。

不会。使用 Apple 内置设备端识别，咚咚不保存录音、不收集语音数据，也不上传你的语音。首次可能需要下载 Apple 语言模型；不会转用服务器识别。不支持的设备仍可使用触控。

1.2 根据本机日期与本机种子选择训练，在符合器材、强度和时长的范围内增加训练与动作组合的变化；合适替代方案有限时仍可能重复。今日已保存的训练保持稳定，可主动点“换一个”。清除本机数据会清除设置与训练进度，重新设置时创建新种子。“重新开始”会重开未完成的训练并立即播放。